Многие привыкли пить кефир просто потому, что это вкусно. Но знали ли вы, что в пожилом возрасте этот ритуал становится жизненно важным? Особенно если делать это за 20–30 минут до сна. Спасаем кости и кожу, пока мы спим. Наше тело не отдыхает ночью. Ему нужен кальций для работы сердца и нервной системы. Если в крови его недостаточно, организм начинает «высасывать» кальций из костей и кожи. Именно так с годами кости становятся хрупкими, а кожа теряет тонус. Выпивая стакан тибетского кефира перед сном, вы даете организму готовый ресурс. Тело забирает кальций из напитка, оставляя ваши кости и кожу в покое! Это простая и эффективная защита от остеопороза. Ночная «генеральная уборка». Ночь — время детоксикации. Когда желудок уже пуст, пробиотики тибетского гриба работают максимально эффективно. Они очищают организм от токсинов и налаживают обмен веществ, пока вы видите сны. Утром вы просыпаетесь с чувством легкости и бодрости, потому что детокс прошел «на отлично».
Заведите эту полезную привычку: всего один стакан живого кефира перед сном — и ваше тело будет восстанавливаться правильно, сохраняя молодость изнутри!